August, du kannst so hässlich sein

Tut mir echt Leid, dass ich schon wieder über's Wetter herziehe, aber gestern war es so so soo arschkalt. Es hat immer mal wieder leicht geregnet. Ich war spazieren und hatte eine Wolljacke an, die Kapuze aufgesetzt und eine Mütze darunter. War schon am überlegen, ob ich nächstes mal einen Schal anziehe, so kalt war mir. Abends lag ich im Bett unter zwei Decken plus eine lange Jogginghose. Wahnsinn, und das im August. Die Bewegung hat jedenfalls trotzdem gut getan, besser als faul daheim rumsitzen. Heute scheint zum Glück wenigstens ab und zu mal die Sonne.

Wie vielleicht ein paar gemerkt haben, wenn überhaupt jemand auf mein fddb-Profil schaut? versuche ich jetzt wieder so, wie Anfang des Jahres, um die 800 Kalorien zu essen. Es fällt mir schwer, schwerer als damals, weil ich meistens Hunger hab, aber ich gebe mein Bestes. Ich hab so irgendwie am besten abgenommen. Ich denke, ich werde ein-, zweimal die Woche einen Refeed einlegen, bei dem ich meinen Gesamtbedarf esse. Mein Stoffwechsel wird so oder so langsamer werden, aber vielleicht kann ich ihn damit nicht ganz so arg einschlafen lassen.

Habt ihr Tipps, wie ich es schaffe, weniger zu essen? Ich esse schon fast nur Sachen, die viel Volumen und wenig Kalorien haben. Ihr wisst, was ich meine? Und Tee trinke ich auch schon bis zum umfallen. Ich trinke allgemein sehr viel. Füllt eigentlich recht gut. Ich hab kein Problem damit, morgens und mittags wenig zu essen, aber abends brauch ich einfach was Richtiges.