Fotospam 2.0

Gestern gegessen: Salat mit Balsamico Dressing, 200 Gramm Karotten, Fitini Apfelmus, Risotto mit Pilzen und 500 ml Sojamilch. 683 Kalorien. Zum Sport machen bin ich gestern leider nicht gekommen, da ich die Woche mal wieder Spätschicht hab und erst um 18:30 Uhr Zuhause bin. Ich hab noch Kuchen und Muffins gebacken, weil mein Freund heute Geburtstag hat. Heute werd ich wahrscheinlich auch keine Zeit haben, da wir heute Abend feiern und ich denke nicht, dass er es toll findet, wenn ich an seinem Gebu fast 3 Stunden weg bin um meinem Bewegungsdrang zu stillen. Ich wäre an seiner Stelle nicht so begeistert. Außerdem will ich ja seinen Geburtstag mit ihm verbringen.

 

 



Nusskuchen mit Zimtglasur
Muffins mit Schokostreusel



 

 

Oben: Normal
Unten: Wenn ich meine Arme nach vorne strecke

Gestern Abend haben mein Freund, meine Mum und ich den Film Vincent will Meer angeschaut. Den hab ich mir am Freitag auf DVD gekauft. Ich finde den Film sehr witzig und irgendwie auch etwas traurig. Zumindest manche Stellen. Die Darstellung der Magersüchtigen fand ich gut. Auch wenn ich mir gedacht hab, dass sie für eine Magersüchtige zu dicke Beine hat. Die haben sie für den Film ziemlich krank geschminkt, aber wie die das hinbekommen haben, dass ihre Schlüsselbeine so rausstehen, frag ich mich immer noch. Wobei meine Schlüsselbeine stehen auch extrem raus und ich finde das bei mir selbst total komisch. Also bei anderen, schlanken Menschen finde ich das überhaupt nicht schlimm, aber bei mir sieht das eklig aus, finde ich. Und an alle die mir wieder Vorwürfe machen: Die standen auch schon ziemlich arg raus, als ich noch dicker war. Ist bei mir eben genetisch veranlagt. Übrigens befinde ich mich im Normalgewicht.

Danach sind wir ins Bett, mein Freund ist gleich eingeschlafen. Um kurz vor Mitternacht bin ich in die Küche, hab ein Stück Kuchen abgeschnitten und zusammen mit einem Muffin auf einen Teller gelegt. Auf den Teller hab ich mit Sahne die Zahl 24 geschrieben (so alt wird er, wer hätte es gedacht) und hab ihn geweckt. Er hat sich gefreut, im Halbschlaf den Kuchen gemampft und ist danach sofort wieder eingepennt, als er fertig war. Das fand ich irgendwie ziemlich putzig :D

Ich hab die Woche übrigens meine Tage und will mich deswegen nicht wiegen. Ich wiege dann immer so ca. ein halbes bis ein Kilo mehr. Sind hal die Wassereinlagerungen... Wie ist das bei euch so?

 

Pro fertig gekochte Portion:
190 Gramm - 229 Kalorien

Ich war gestern während meinem halben Tag Urlaub ein bisschen Einkaufen und hab mir ein paar Sachen mitgenommen. Das Pilzrisotto zum Beispiel, das ich gestern Abend gegessen hab. Es hat gut geschmeckt, war meiner Meinung nach einen kleinen Tick zu salzig, aber unterm Strich fand ich's nicht schlecht. Ich hab mir auch ein Tomatenrisotto gekauft, das werd ich evtl. heute Abend essen und dann berichten welches mir besser schmeckt. Gekauft hab ich die zwei Sachen im Globus. Außerdem hab ich mir noch Ricola Cranberry-Bonbons Zuckerfrei gekauft. Die schmecken suuuper lecker nach Beeren und nicht nach Kräutern. Denn eigentlich mag ich Ricola nicht, genauso wie dieses Almdudler oder Kräuterschnaps (Jägermeister) usw. Kräuter gehören für mich als Gewürze ins Essen und nicht in Bonbons oder Getränke. Gekauft hab ich die im dm :)

 

 

 

 

 

Pro 100 Gramm - 235 Kalorien
Pro Tüte: 75 Gramm - 177 Kalorien

Zahnarzt

Ich war heute morgen beim Zahnarzt, weil ich mir ja vor Kurzem den Zahn abgebrochen hab. Die Zahnärztin meinte, dass das so wenig war, dass man da eigentlich nichts machen muss. Aber dann hat sie gesehen, dass ne Füllung undicht ist, die ich erst vor 1 1/4 Jahren hab machen lassen. Die Füllung hat 80€ gekostet, weil das Kunststofffüllungen sind und die sind weiß und nicht schwarz wie das Amergan. Außerdem sind in Amerganfüllungen Blei drin und das ist giftig. Sowas lasse ich mir bestimmt nicht reinmachen. Dafür kosten die nichts, aber trotzdem. Jetzt muss ich Anfang April nochmal hin und das machen lassen. Ich mag keine Zahnärzte, ich mag die ganze Behandlung an sich nicht. Aber ich will ja auch schöne Zähne haben, darum lass ich's machen. 

Gegessen hab ich gestern: Sojamilch, zwei Scheiben Vollkornbrot und vier Pizzatoasts. Macht zusammen 867 Kalorien. War gestern mehrere Stunden spazieren und das hat 769 Kalorien verbrannt. War also ein erfolgreicher Tag :)

Ich muss später noch zur Arbeit. Um 13:30 Uhr muss ich anfangen und um 17:30 Uhr hab ich aus. Hab mir wegen dem Zahnarzttermin nen halben Tag Urlaub genommen. Bei dem schönen Wetter hält sich die Lust auf Arbeit zwar in Grenzen, aber was muss das muss.

Ich muss unbedingt dran denken, später noch was zu trinken, dass ich auf meine zwei Liter komme. Hab heute nämlich noch so gut wie nichts getrunken.

Stagnationsgewicht erreicht

Gegessen hab ich gestern: Salat mit Balsamicodressing, Nudel von WW, ein paar Erdbeeren, 1 1/2 Scheiben Vollkornbrot, ein Glas Sojamilch light. Macht zusammen 698 Kalorien. War ein bisschen spazieren und hab 201 Kalorien verbrannt. 

Ihr habt richtig gelesen: Sojamilch. Hab ich noch nie probiert. Ich lauf schon seit mehreren Monaten an dem Alpro Regal vorbei und überlege immer, ob ich mir da was mitnehmen soll. Ich hab mich dann gestern für die Alpro Sojamilch Light entschieden und ich finde sie echt lecker! Und mit 27 Kalorien pro 100ml ist das auch voll okay. Ich finde, Sojamilch hat weniger diesen typischen Milchgeschmack, schmeckt aber süßlicher. Zumindest mach meiner Meinung. Die werd ich mir in nächster Zeit öfter mal gönnen. Finde sie zwar mit 1,89€ pro Liter ziemlich teuer, aber man gönnt sich ja sonst nichts :)

Übrigens: 1 1/2 Kilo abgenommen innerhalb einer Woche, trotz so viel Essen. Hat der eine Tag meinen Stoffwechsel angekurbelt? Kann das sein?

Naja ich freu mich auf jeden Fall über die Abnahme, aber ich kenne es von früher. Mein Gewicht hat bei 65 immer extrem stagniert. Mal sehen, wie es diesmal ist. Wünscht mir Glück! :)

Gut / Schlechter Tag & Foto

Mein Kollege ist gestern von der Arbeit Heim und sofort ins Krankenhaus gekommen. Dem standen die Tränen in den Augen und er war total fertig. Er war beim Arzt, weil er eine Art Geschwür am Bein hatte. Der Arzt hat gestern angerufen und er wurde Sofort notoperiert. Hab mir ziemliche Sorgen gemacht, aber heute Morgen hat er mir geschrieben, dass es ihm gut geht und alles gut gelaufen ist. Das hat mich etwas erleichtert. 

Bin dann nach der Arbeit zuerst nach Hause, danach nach Nürnberg gefahren und hab mir einen neuen Bikini gekauft. Mein Freund und ich wollen heute Schwimmen gehen und mein alter Bikini hat mir nicht mehr so gefallen. Bin in H&M, die hatten leider nur fünf verschiedene zur Auswahl. Ist hal immer so ne Sache, im Winter Badezeug zu kaufen. Aber ich bin eigentlich ganz zufrieden mit meiner Wahl. Der Bikini ist Schwarz-Blau gestreift. 

Gewogen hat ich mich seit meinem 5000 Kalorien-Refeed (Eher Re-Fress) Tag an meinem Geburtstag noch nicht. Aber morgen werde ich mich wiegen. Mal sehen, ob mich der Schlag trifft. Gegessen hab ich gestern: Jede Menge Salat mit Balsamico Dressing, ein paar Scheiben Vollkornknäckebrot und ein Babybrei Apfel. Insgesamt 632 Kalorien. Spazieren war ich auch wieder mit dem Hund, 1 1/2 Stunden lang. Da gingen 244 Kalorien weg. Also essentechnisch her war's gestern ein guter Tag. Obwohl ich mir eigentlich vorgenommen hatte, das Wochenende nur Salat zu essen. 

Was ich ganz vergessen hatte, zu erzählen: Ich hab mein Ziel erreicht. Ich hab mir zuerst vorgenommen, an meinem Gebu die 65 vorne auf der Waage zu haben. Aber dann hab ich genauer drüber nachgedacht und mir erstmal 67 vorgenommen. Am Tag vor meinem Geburtstag hatte ich ja 66,1 kg. Also hab ich's geschafft :)

Ich stell nochmal ein Bild rein. Da hab ich mich gestern im H&M umgezogen. Bin erstaunt darüber, dass ich nach 9 Kilo Abnahme immer noch nicht annähernd mit mir zufrieden bin... Naja, aber das wird schon noch!
 



07.03.2014

Getagged 3.0 & 4.0

Ich wurde schon wieder getagged :) 

Von Maike K

Danke :)

Ich werde aber die Tags nicht weitergeben.. Ich hoffe das ist okay :)

Ihre Fragen:

1. Welche schöne Erinnerung willst du mit uns teilen?

Da gibt es leider zu viele schöne Erinnerungen. Ich müsste sie alle aufschreiben.  

2. Was ist deine Lieblingsapp?

Zur Zeit benutze ich am meisten Whatsapp und Noom. So ne richtige Lieblingsapp habe ich eigentlich nicht. 

3. Was würdest du jedem empfehlen, mal auszuprobieren?

Gras :D Hehe 

Und Pancakes mit Nutella und Bananen. Hammer!

4. Falls du Kinder willst: Wie willst du sie nennen?

Da hab ich mir noch überhaupt keine Gedanken gemacht. Aber wenn ich mit meinem Freund ein Mädchen hätte, würde es wahrscheinlich Jenny heißen. Er mag den Namen total. 

5. Was ist dein Lieblingstier?

Mein Kater <3 Er heißt Tiger

6. Welche Nachricht hat dich zuletzt zum Lächeln gebracht? (Falls sie zu privat ist, kannst du eine andere schöne Nachricht nehmen.)

Also die letzte Nachricht, über die ich mich so richtig gefreut hatte, war dass ich meine Ausbildung bestanden hab. 

7. Welches Spiel war als Kind dein liebstes?

Puh da gabs viele, die kann ich gar nicht alle aufzählen. Mir fällt jetzt so spontan ein: Twister, Monopoly, UNO usw. :D

8. Warst du schon mal auf einem Konzert? Wenn ja, auf welchem?

Als ich ein Kind war, war ich mal mit meinen Eltern auf einem Konzert von Pur. Ich war auf einem Evanescence Konzert und letztes Jahr auf zwei Festivals. Wacken und Rock im Park. 

9. Welche Liedzeile fällt dir als erstes ein?

Die erste die grad in meinem Kopf war:

Gefährlich ist, wer Schmerzen kennt, vom Feuer, das den Geist verbrennt. 

10. Falls du (gerne) Hähnchen ist: Magst du Chicken Wings oder Chicken Nuggets mehr?

Ganz klar: Chicken Nuggets. Ich steh irgendwie nicht auf Chicken Wings. Die sind so extrem fettig und der ganze Schwabbel und die Knochen - Wäh. Die hab ich noch nie gemocht. 

11. Was war als Kind dein Traumberuf?

Tierärztin :D

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Und dann wurde ich nochmal von Like Mia getagged :)

Ihre Fragen: 

1. Dein Lieblinglied?
 Hab ich eigentlich keins... Es gibt so viele gute Lieder! :D 


2. Dein Lieblingsobst?
 Erdbeeren und Kirschen denk ich :D 


3. Deine Lieblingdiät?
Weight Watchers. Da kann man alles essen :D Aber das mache ich nicht, weil man da zu langsam abnimmt 


4. Dein Lieblingstag?
 Mein Geburtstag


 5. Deine Lieblingsgetränk?
 Cola Zero - Echter Geschmack und Zero Zucker haha :D


6. Dein Lieblingsurlaubziel?
 Hauptsache Sonne, Strand und Meer


 7. Deine Lieblingsjahreszeit?
 Definitiv: Sommer!


 8. Dein Lieblingsbuch?
 Da gibt es auch so viele. Aber was ich in letzter Zeit gelesen hab und total toll fand: Dann bin ich eben weg


9. Deine Lieblingssendung?
 Hab ich keine, schau auch zu viele gern :)


 10. Dein Lieblingsort?
 Mein Bett :D 


11. Deine Lieblingsschuhmarke?
 Ich kaufe die Schuhe, die mir gefallen. Marke egal :)

Ich hab irgendwie nicht so viele Lieblingsdinge, hab aber trotzdem versucht, die Fragen einigermaßen zu beantworten :D