Shred Level 2 - Tag 8 / Mal wieder versagt

Oh mein Gott. Nachdem ich Freitag so viel gefuttert hab und mich Samstag zusammenreißen konnte, hatte ich gestern Abend so nen schlimmen Fressanfall, dass ich heute morgen (ich trau's mich eigentlich gar nicht sagen) 64,2kg wog. Hab's übrigens nicht in FDDB eingetragen, denn ich weiß gar nicht, wie viel es war. Auf jeden Fall viel. Sehr viel. Zu viel. Erstaunlicherweise macht mir das nicht so viel aus, wie ich gedacht hab. Klar, schön finde ich es nicht. Aber ich weiß, dass es beinahe unmöglich ist, 2,4 Kilo in 3 Tagen zuzunehmen und die Zunahme nicht realistisch ist. Mein Spiegelbild sieht unverändert aus. Chris hat sich gefreut, mich essen zu sehen. Außerdem bin ich gerade total motiviert, ab heute endlich meinen Arsch wieder hochzukriegen und richtig anzuziehen. Deswegen hab ich eigentlich gute Laune. Denn wenn man lange wenig isst geht das mit dem Abnehmen immer sehr schleppend. Aber wenn man ordentlich zugenommen hat, der Stoffwechsel schön angekurbelt ist usw., dann purzeln die Kilos umso schneller wieder runter.

 

Und jetzt kommt mein Plan, mit dem ich bis jetzt am besten abgenommen hab: Unter 1000 Kalorien am Tag und Sport. Nicht nur Jillian's Shred, sondern auch einfach mehr Bewegung. In der Mittagpause bisschen Spazieren, abends zum Supermarkt laufen statt fahren, usw. Ich hab dabei im Schnitt 1,5 Kilo pro Woche abgenommen. Bis Rock im Park sind es noch 19 Tage. Fast 3 Wochen. Sind also 4,5 Kilo, die ich noch ungefähr abnehmen kann, wenn ich mich jetzt reinhänge. Dann wiege ich ca. 60 Kilo. Es ist noch nicht zu spät. Ich kann das. Yeah :D Heute steht auf dem Essensplan: Gemüse, Obst und Haferbrei. Wusstet ihr, dass es Diät-Rote-Bete gibt?! Hab ich mir gekauft, werd ich Mittags essen. 




17.05.2014

Freitag haben Chris und ich nicht wirklich viel gemacht. Wir haben abends den zweiten Teil von Fluch der Karibik angeguckt. Samstag früh sind wir gleich zu meinem Dad, ich hab gehofft, dass es nicht wieder Frühstück gibt und ich danach einen Kotzversuch starte. Gab's zum Glück nicht, ha. Chris soll bei meinem Dad im Garten einiges machen, das haben die zwei kurz miteinander besprochen. Wir haben die Hängematte zusammengebaut, ich hab die Palmen gegossen und dann sind wir wieder nach Hause. Abends sind wir ins Mercado gefahren. Vielleicht wohnt ja jemand von euch in der Nähe von Nürnberg, den das interessiert: Da hat ein Donutladen aufgemacht. Da gab's einen Springfield-Donut, der sieht aus wie der aus den Simpsons. Chris hat sich den gekauft, der ist fast gestorben, so gut hat ihm der Donut geschmeckt. Ich hab nicht probiert. Ich finde die Idee ziemlich witzig, ich mag die Simpsons und keine Ahnung, warum ich grad davon erzähle, ich fands einfach komisch :D Die Glasur war übrigens kein Zuckerguss, sondern Erdbeerschokolade.



18.05.2014 Mittagessen
Brot hab ich nicht gegessen

Gestern waren wir Eis essen. Ich hab mir einen Salat bestellt, Chris sich Pistazieneis. Zum Glück mag ich das nicht. Ich hab mir aber noch je eine Kugel Schoko- und Vanilleeis bestellt, da ich in FDDB nachgesehen und hab und Eis hat gar nicht mal so viele Kalos, wie ich dachte?! Abends haben wir Singstar gespielt, danach mit meiner Mum und meiner Schwester Stadt/Land/Fluss (den Fluss haben wir weggelassen, weil uns da nie was einfällt).

So... das war mein Wochenende. Nichts Besonderes, aber trotzdem schön. Ich werd im Laufe des Tages Kommentare beantworten und eure Blogs lesen.