Das mit dem Shake-Tag lief jetzt nicht so wie geplant. Aber nicht zu viel gegessen, sogar weniger als sonst. Und das Müsli hab ich Müsli sein lassen. Ist doch auch schon mal was. Waage hab ich immer noch nicht, die müsste noch bei Chris im Auto liegen. Ich versuch einfach, mir nicht so nen Stress zu machen. Denn auch wenn ich mehr esse als früher, nehme ich ja trotzdem ab. Immerhin hab ich schon 12 Kilo abgenommen, darauf kann man doch stolz sein, oder?
Heute Abend gehen Chris und ich essen. Hab ihm aber schon gesagt, dass ich mir nur einen Salat bestellen werde. Davor gehen wir unseren 8-Kilometer-Spaziergang, das haben wir schon seit fast drei Monaten nicht mehr gemacht. Er hat's übrigens vorgeschlagen.
Wir laufen gleich los, darum muss ich aufhören. Ich hab übrigens gerade Apfelmus selbst gemacht. Zwei Äpfel klein schneiden, mit etwas Wasser in einem Topf so lange köcheln lassen, bis die Apfelstücken weich sind, pürieren, Zimt und Süßstoff dazu - absolut lecker! Positiver Nebeneffekt: Das ganze Haus riecht nach Zimt! :)
Wenn du ne süße Apfelsorte nimmst, kannste den Süßstoff weglassen ;-)
AntwortenLöschenUnd ja, 12 kg Abnahme ist ordentlich! Bei jemandem, der 150 kg wiegt ist es ein Anfang...aber bei jemandem, der eh schon Normalgewicht hat, ist es enorm!
Guten Abend Süße, ich bin ehrlich gesagt froh das du den Shake - Tag nicht durchgezogen hast und somit eventuell auch einen Heißhunger umgehen konntest! Schau doch einmal was du erreicht hast - 12kg sind eine Menge aber ich hoffe dennoch sehr das du nun bald versuchen wirst dein Gewicht zu halten.
AntwortenLöschenIch wünsche euch beiden einen schönen und entspannten Abend - lasse es dir gut gehen :-*
Ich finde auch das 12Kg eine tolle Leistung sind. Und ucg finds gut dass du dich nicht mehr so unter Druck setzen willst. :)
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