Vorbereitungen laufen auf Hochtouren

Shred ist vorbei. Gott sei Dank. Ich hab ehrlich gesagt die letzten Male nur noch halbherzig mitgemacht. Ich hatte einfach keinen Bock mehr, es hat keinen Spaß mehr gemacht. Schade.

Gestern waren Chris, meine Schwester, F. und ich einkaufen. Das lief zum Glück alles entspannt ab, die anderen haben auch gründlich überlegt, bevor sie etwas in den Wagen gepackt haben. Somit hatte ich genug Zeit, um mir etwas auszusuchen und unbemerkt auf die Nährwertangaben zu gucken. Im Laufe des Abends ist mir aufgefallen, dass F. ziemlich auf seine Ernährung achtet. Ich schaue in seinen Einkaufswagen: Zuckerreduziertes Müsli, Vollkornkekse usw. Außerdem haben wir uns vier Pack Sojamilch light mitgenommen, während meine Schwester und Chris sich Kuhmilch teilen. Ich hab ihn darauf angesprochen. Er meinte, seine Ernährung ist ihm ziemlich wichtig, seit er Kung Fu macht. Als wir bei mir zu Hause waren, hab ich Natreen Vanillepudding mit Sojamilch gekocht und ihm eine Portion abgegeben. Ich hab ihm von dem Pudding erzählt, dass der weniger Zucker hat und ihm ein Beutelchen Schokopuddingpulver zum probieren mitgegeben. Er meinte: "Endlich mal jemand, der mich nicht auslacht, weil ich auf Sojamilch etc. stehe und auf meine Ernährung achte." Hat mich auch gefreut, mich mal mit jemanden zu unterhalten, der nicht das Gesicht verzieht, wenn ich Sojamilch trinke oder von Haferbrei schwärme. Als Frau geht das ja, wenn man so viel Bio-Hippie-Zeug isst. Da gucken die Leute zwar evtl. komisch, weil sie es übertrieben finden, aber viel dabei denken tun sie sich nicht. Als Mann kommt das ja in der heutigen Zeit immer gleich schwul und verweichlicht. Da kann ich ihn schon verstehen. Ich esse das ganze Zeug allerdings nur, weil es meistens weniger Kalorien hat (sonst würde ich mir keine Sojamilch kaufen).

100g haben 456 Kalorien
Eine Portion 30g (5 Cookies) 137kcal

Ich habe gestern nach zuckerfreien Keksen gegoogelt und auf amazon wollte ich mir eigentlich was bestellen. Das war mir aber mit den Versandkosten zu teuer. Durch Zufall haben ich gesehen, dass es die im Edeka zu kaufen gibt. Die haben zwar fast genauso viele Kalorien, wie normale Cookies, aber immerhin spart man sich den Zucker. Die hohen Kalorien haben Cookies bzw. allgemein süßes Gebäck ja nicht so sehr dem Zucker zu verdanken, sondern hauptsächlich zieht das Mehl und die Butter die Kalorienanzahl in die Höhe. Ganz ohne Knabberzeug ist es auf einem Festival auch doof, daher hab ich die gekauft.

Wir haben die Einkäufe in mein Zimmer verfrachtet, ich hab alles auf die Fensterbank gestellt. Chris meinte nur: "Ich könnte das nicht alles in meinem Zimmer haben. Da würde ich die Hälfte bis Freitag schon gegessen haben." - "Genau, deswegen steht es ja bei mir. Du weißt, dass ich davon vor Freitag nichts anrühre." Er kicherte kurz, dann lächelte er halbherzig. Das Kichern, weil ich einfach Recht habe, und das halbe Lächeln, weil es irgendwie traurig ist, dass ich Recht habe. Er meinte gestern auch, ob ich nicht ein paar Tage Pause von der Diät (wenn man das so nennen kann) machen möchte. Ich meinte, wenn ich das könnte, ohne durchzudrehen und mich zu hassen, würde ich. Dieses Mal kam kein Kichern, sondern nur dieses besorgte, halbe Lächeln.



Bild oben: Mein Kofferraum nach dem Einkaufen
Bild Mitte und unten: Meine Fensterbank :O

Ich saß gestern so auf meinem Bett und sah das ganze Essen. Zehntausende Kalorien haben wir gekauft. Zehntausende Kalorien liegen auf meinem Fensterbrett. Zehntausende Kalorien werden wir wieder in mein Auto laden und nach Nürnberg fahren. Zehntausende Kalorien werden dieses Wochenende meinen Magen füllen.

Ich habe kein Problem mit Essen. Ich habe nicht wirklich richtig Angst vor gewissen Lebensmitteln, wie es bei manchen Menschen der Fall ist. Es gibt eben Dinge, die ich esse und es gibt Dinge, die ich vermeide zu essen weil sie halt dick machen. Aber wenn man dann das alles so vor einem sieht, das Essen von ein paar Tagen, dann wird einem irgendwie anders. Ich hatte Panik, dass ich zu viel gekauft hab und gleichzeitig Angst, dass es nicht reicht und ich hungern werde. Also nahm ich mir einen Block und einen Stift und habe Kalorien gezählt und Tabellen erstellt, um mich zu beruhigen. Jetzt habe ich einen festen Essensplan. Es fällt mir leichter, mich an Pläne zu halten, als einfach mal in den Tag hineinzuessen und zu sehen, was dabei rauskommt. Ich werde fast meinen Tagesbedarf essen. Der liegt bei 2000 Kalorien. Damit müsste ich noch minimal Abnehmen, vor allem, wenn ich den ganzen Tag auf dem Festival rumrenne.

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Was meint ihr dazu?

Sieht doch recht akzeptabel aus, oder?

Das Wetter wird Bombe :)

Ich hab übrigens meine Tage heute Morgen bekommen. Wenn ich mit der Pille am Samstag aufhöre, kriege ich sie immer Dienstag Abend oder Mittwoch früh. Die Wassereinlagerungen und das Ziehen im Bauch habe ich ja schon seit vorgestern. Das heißt, ich werde sie am Wochenende auch noch haben. Ich hatte letztes Jahr an Wacken auch meine Tage. War nicht so toll, aber ging schon. Eklig ist nur, wenn man den o.b. am Dixiklo wechseln muss. Dazu kommt noch, dass man sich danach die Hände nicht waschen kann. Aber ich habe feuchte Tücher, Seife und Desinfektionsmittel dabei.