Donnerstag Refeed. Gestern Fressanfall gehabt. Schätze ca. 5000 Kalorien. Ach man. Hoffentlich krieg ich das mit den 60kg trotzdem noch bis nächste Woche Sonntag hin. Okay, um ein Kilo zuzunehmen muss man 7000 Kalorien essen. Ich hab einen Tagesbedarf von 2000. Also kann ich wegen dem FA nicht mal ein halbes Kilo zugenommen haben. Alles halb so wild.
Heute noch nichts gegessen. Mein Magen knurrt so arg. Will grad nicht essen, hab einfach keine Lust. Vielleicht trink ich einen Shake.
Was ist eigentlich dein traum gewicht? Das wird nicht gleich in fett umgewandelt;-) keine sorge:-)
AntwortenLöschenOh man ich hab mich gestern auch nicht unter Kontrolle gehabt../: Aber das kriegst du gewiss schnell wieder hin!(; Selbst wenn es ein halbes Kilo ist, das hat man so schnell wieder runter! Wie viel sind es denn jetzt eigentlich noch bis zu den 60kg? Vielleicht nimmst du, dadurch, dass du die letzten beiden Tage mehr gegessen hast jetzt auch schneller wieder ab.(; Immer optimistisch bleiben!(:
AntwortenLöschenLiebe Grüße ♥
ohman melli, das tut mir wirklich leid für dich dass es so gekommen ist :( ich hoffe du machst dich nicht all zu sehr fertig deswegen.
AntwortenLöschenwünsche dir viel glück die nächsten tage! ♥
Das ist doch nur halb so schlimm:)
AntwortenLöschenDein Körper braucht anscheinend mehr Nährstoffe.Aber keine Sorge, dass wird sich nicht sofort festgesetzt haben, vllt war das mal ganz gut für deinen Stoffwechsel
♥♥
Haha, wenn das mit dem Rechnen so einfach wär, dann wäre die Welt ein Wunschkonzert :-P Nein, damit will ich dich nicht ärgern, aber es ist einfach nicht realitätsgetreu, was du schreibst.
AntwortenLöschenWenn ich jeden Tag 2000 kcal auf Obst/Gemüse/Nüsse und sonstigen gesunden Fetten esse, und am nächsten Tag 5000 kcal aus Brötchen, Pizza, Nudeln etc. Habe ich sicherlich mehr als ein halbes Kilo "zugenommen"