Gestern. Mein Stiefvater ist wieder zu Hause. Er war zwei Wochen im Krankenhaus, weil er Probleme mit der Lunge hat. Das heißt, er ist nun ab sofort den ganzen Tag daheim, von früh bis spät, da er ein Sauerstoffdingsgerät braucht, will ich jetzt nicht näher drauf eingehen. Somit kann ich's mir abschminken zu Hause in Ruhe Kotzen zu können. So banal wie sich das auch anhört, es ist einfach so und ich finde es schrecklich. Hab bis ca. 17:30 Uhr nichts gegessen gehabt, nur einen Shake getrunken. Und dann war ich einkaufen. Pizza, Schokolade, Schoko-Cornflakes, Laugenbreze, toll. Fressen ging. Kotzen ging nicht. Ich hatte so Bauchschmerzen, dass ich dachte es kommt gleich alles von selbst wieder hoch. War aber leider nicht so.
Heute. Ich wog erstmal schön ein Kilo mehr, jawohl. Ich war gerade mal eine Stunde wach und hatte schon wieder diesen Fressdrang. Hab mir etwas von dem Müsli in eine Schüssel, das hatte ich nicht ganz geschafft. 200g = 900 Kalorien. Mit Milch bestimmt 1100. Also Milch drüber und kurz überlegt. Dann die Milch in die Spüle gekippt und das Müsli weggeschmissen. Stattdessen hab ich mich in mein Zimmer verkrümelt und im Internet gesurft, was man gegen Fressanfälle machen kann. Eine Stunde später lagen zwei Scheiben Brot, belegt mit je einer Scheibe Light-Leberkäse und je einem Spiegelei vor mir. Ich saß so vor dem Teller, popelte den Leberkäse vom Brot und aß 1 1/2 Scheiben. Die letzte halbe Scheibe mit einem Ei drauf zermatschte ich so lange mit meiner Gabel, bis es total eklig und unappetitlich aussah. Danach legte ich noch ein Tempo drauf. So, jetzt willst du das bestimmt nicht mehr essen. Als Nachtisch gab's ein Schälchen Erdbeeren.
Einigermaßen gesättigt und mit etwas weniger Fressdruck beschloss ich, mich abzulenken. 40 Minuten Zumba, dann 30 Day Shred und nach 5 Minuten abgebrochen, hatte echt keinen Bock auf mehr Sport. Der Drang, mich vollzustopfen war immer noch da. Deswegen hab ich mir noch Haferbrei mit Apfel gemacht und gegessen, bin danach ins Bad und hab mich schön in die Wanne gelegt. Doch der Hunger war immer noch da. Also eine Banane genommen, abgewogen. 169 Gramm. Viel zu viel. Ein Stück abgebrochen, 107 Gramm. Sind immernoch fast 100 Kalorien, scheiß drauf. Die ganze Banane flog ungegessen in den Müll.
Jetzt sitze ich hier in meinem Zimmer und will fressen, fressen, fressen und dann kotzen. Aber es geht nunmal nicht. Wieso kämpfe ich eigentlich gegen die Fressanfälle? Esse ich nichts, kriege ich einen Fressanfall. Esse ich etwas, kriege ich auch einen Fressanfall. Ich weiß nicht, wie der Tag heute enden wird. 700 Kalorien bis jetzt. Normalerweise habe ich um die Uhrzeit entweder 100 Kalorien oder 3000, die allerdings in der Kloschüssel gelandet wären. Ich hasse dieses Drang. Mir tut mein Laptop gerade so unendlich Leid, denn ich hau vor Wut durch den Fressdrang, den ich nicht ausleben kann, so fest in die Tasten, dass ich Angst habe ihn kaputt zu machen.
Wie hällt man so einen drecks Anfall auf?! Mit Sport ablenken? Bringt's nicht. Fernsehen? Auch nicht. Internet, Baden, Lesen, Zähneputzen, Essen, egal, es bringt bei mir alles nichts. Raus gehen? Dann kaufe ich essen. Ohne Geld raus gehen? Dann geh ich nochmal Heim und hol was.
Ich drehe hier gleich durch.


Oh liebes es tut mir schrecklich leid wie sehr du leidest und wie sehr du versucht den drang zu widerstehen. Ich wünschte du könntest sehen wie ernst deine Lage ist und das du Hilfe wirklich verdienst.
AntwortenLöschenIch hoffe du übersteht den abend noch gut.
Ich hab dich lieb
:(
AntwortenLöschenfühl dich bitte einfach mal in den arm genommen, du liebes menschenkind
Ey melli:') ich lese den Text und es erinnert mich an früher. Ich habe die Bulimie nie in meinem Blog genau geschrieben weil ich nicht wolte das jemand auch da rein rutscht. Mir ging es wirklich genau so! Ich scheisste mein Geld außen Fenster mit all den FAs die ich hatte-.- Ich habe keinen drang mehr etwas zu fressen was ungesund ist, aber ich haben den drang immer noch teilweise mich voll zu essen bis es weh tut. Ich bin manchmal richtig glücklich sobald ich mit wenig zufrieden bin. Kann es meist kaum glauben. Wie gesagt ich schafte es auch nur mit kcal armen Lebensmittel mich voll zu fressen z b salat Gurken, Tomaten, Blattsalat, Radieschen ...eigentlich alles was unter 20kcal auf 100gr hat. Isst du ein kg salat hast du nicht ganz knap 120kcal dazu eine Diät sauce und du bist bei 300kcal aber garantiert voll. Ich mach das heute noch so. Sobald ich riesen hunger habe müssen Lebensmittel mit wenig kcal her. Alles ander würde mich fett machen. Ich konnt auch jeden Tag kotzen weil er nicht die gleiche Arbeitszeiten hatte. Es gab eine Zeit da ass ich 3 Mikrowellen Packungen pobcorn als Fa. Damits nicht ins Geld ging. Ich glaube irgendwie musst du das Vertrauen finden in lebensmittel die nicht dick machen und dich von denen ernähren. Ich mache das jetzt auch wider. D.h ich esse vegan (aber gibt Ausnahmen wegen der schwangerschaft) weil Obst und Gemüse machen nicht dick! Ich wünsche dir viel Glück! ♡
AntwortenLöschenHey,
AntwortenLöschenerstmal tut es mir irgendwie weh, zu wissen, dass es dir scheinbar so schlecht geht.
Was mir gegen die Fressanfälle geholfen hat, ist, zu versuchen, jeden Tag mindestens etwas (zumindest leicht) Zuckerhaltiges zu essen, z.B. ein Stück Schokolade. Weiß nicht, was genau du hauptsächlich so isst, wenn du Fressanfälle hast, wenn du natürlich eher weniger Zuckerhaltiges isst und dafür eher Fettiges, kann ich dir leider nicht wirklich helfen.. :/
Was ich auch gelesen hab, ist, sich allgemein weniger zu verbieten, also nicht nur Zuckerhaltiges sondern eben auch mal Chips gönnen.
Und hast du's mal mit Wasser trinken versucht und zwischen jedem Schluck von 100 runter zu zählen? Hab ich zwar nie ausprobiert, aber ich kann mir vorstellen, dass es zumindest für den Moment was bringt.
Wenn mir noch was einfällt, meld ich mich nochmal.
Viel Glück, diesen Fressdrang unter Kontrolle zu kriegen.
Hey Melli,
AntwortenLöschenIch lese jetzt schon einige Zeit ab und zu hier mit.
Deinen Eintrag habe ich gestern Abend schon gelesen.. Und mir haben einfach die Worte gefehlt.
Mir tut es wirklich leid, wie es dir im Moment geht, vor allem dass du diesen Drang einfach nicht los wirst.
Weiß denn eigentlich jemand aus deiner Umgebung Bescheid?
Hast du denn auch mal versucht regelmäßig "normal große" Portionen über den Tag verteilt zu essen? Ich habe schon öfters gehört dass gerade bei Bulimie regelmäßige Mahlzeiten sehr wichtig sind, damit der Heißhunger nicht aufkommt.
Na ja.. Ich hoffe, dir geht es wenigstens heute etwas besser, ich wünsche es mir wirklich sehr für dich.
Liebe Grüße
Ach du meine Güte, das klingt ganz schön schlimm.
AntwortenLöschenAlso du hast zwar geschrieben, rausgehen hilft nicht, weil du dann zurückgehst, aber ich finde das ist das einzige was richtig hilft. Rausgehen, am besten nicht alleine, Kaugummi rein und abwarten.
Diese Phasen sind auch bald wieder vorbei.
Und versuch das, was satt macht dann auch zu essen und nicht wegzuschmeißen. Weil was ist besser eine Banane mit über 100 Kalorien und dafür danach erstmal genug haben, oder ein FA mit über 1000.
Oder schreib jemandem, der Erfahrung damit hat, sobald du in eine solche Situation kommst.
Bitte halte durch!
Alles ♥
Liebe Melli, das hört sich wirklich schrecklich an...Ratschläge kann ich dir leider keine geben, weil ich das selbst nie erlebt habe. Der Rat von Ava erscheint mir aber echt logisch. Einfach gesunde Sachen essen. Ganz viel Salat oder ganz viel Wasser trinken bis du keinen Hunger mehr hast. Ist aber wahrscheinlich Kopfsache bei dir oder? Eifnach dass du das Gefühl hast, du willst das jetzt unbedingt...ich weiß nicht, am besten wäre es du redest mit jemanden. jemandem der dir hilft.
AntwortenLöschenalles gute <3
Hey Melli,
AntwortenLöschenich finde mich in dem, was du schreibst, sehr gut wieder. Ich habe diesen verdammten Fressdrang zurzeit jeden Tag und schaffe es im Moment gar nicht dagegen anzukämpfen. Ich kenne auch diese Wut auf alle Menschen, die gerade "im Weg" sind - am liebsten wäre ich einfach alleine um ungehindert alles in mich reinfressen zu können. (Wobei man sich gleichzeitig, wenn man allein ist, auch wieder wünscht, dass jemand da wäre, der einen hindern würde...) Nur Erbrechen tue ich nie, bei mir bleibt alles drin.
Ob das mit dem Salat funktioniert... da hab ich so meine Zweifel. Salat füllt zwar den Magen, ab es stoppt den Heißhunger nicht. Entweder esse ich nur das ganze FA-Zeugs, oder Salat plus den Rest. Bringt also nichts, zumindest bei mir. Außerdem geht es ja nicht nur darum, die Kalorienaufnahme zu verringern, sondern auch darum, den Magen wieder zu verkleinern und sich an normale Portionen zu gewöhnen.
Aber vielleicht hilft es dir ja :)
Wie gesagt, kann dir leider auch keine Tipps geben, da ich selbst mitten drin stecke. Abgesehen davon ist das glaube ich bei jedem ziemlich individuell.
Liebe Grüße
Ich kann dir leider nicht antworten, darum schreibe ich hier. Also bei mir bringt es nichts, Salat zu essen, denn wenn ich diesen Fressdrang hab dann muss es viel Essen sein und vor allem ungesunden, Süßes, Fettiges etc. Bei mir ist es also genauso wie bei dir...
LöschenAch Melli, dieser fürchterliche Drang....
AntwortenLöschenBei mir ist die Phase gerade ähnlich. Ich esse dann bis abends nichts, weil ich auch tatsächlich keinen Hunger habe und so ab 19 Uhr fresse ich alles was ich finden kann. Und das ohne ernsthaft Appetit zu haben, einfach aus diesem Drang heraus.
Ich drücke dich auf jeden Fall und hoffe dass du den Tag, auch psychisch, gut rum bekommst.
ist dein Stiefvater denn viel auf Pflege angewiesen, oder stressig? Oder hast du ansonsten wenigstens etwas deine Ruhe?
Alles Liebe!
Oh, ich habe jetzt erst gesehen dass dein Post zwei Tage her ist. Entschuldige bitte. Wie geht es dir inzwischen?
AntwortenLöschenHi Melli! Oh man, dir scheint es ja auch nicht gut zu gehen. Ich selbst hab glücklicherweise keine wirklichen Fressanfälle in denen es komplett ausartet, aber ich kann verstehen, dass du dich machtlos fühlst. Wie wäre es, wenn du dich an kaloriearmen Lebensmittel so richtig satt und voll isst? Naja, ich erzähl dir gewiss nichts neues, aber ich denke, dass so vielleicht der Druck abnimmt.
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