Das Essen bei meiner Oma am Freitag konnte ich gut umgehen. Ich bin einfach später hingegangen, als ich sollte. Das Mittagessen am Sonntag fiel zum Glück aus, da mein Papa keine Zeit hatte. Heute hab ich meine Oma mal wieder zum Arzt gefahren und danach zum Einkaufen. Sie hat mich natürlich so lange bedrängt, bis ich mir zwei Packungen Kekse und eine Käsebreze mitgenommen hab. Als ich zu Hause war, stand ich da mit den scheiß Keksen und der scheiß Breze. Zu viel, um es mir erlauben zu können und zu wenig für einen Fressanfall. Deswegen bin ich nochmal einkaufen gefahren, hab mir noch mehr Süßes und Fettiges gekauft, dass sich das Kotzen auch richtig lohnt. Ich sagte doch bereits, hört auf mir Essen aufzuzwingen. Ich kann damit nicht umgehen, ihr macht es doch alles nur noch schlimmer!!! Ich bekam vorhin ziemlich schlimm Nasenbluten, aber das hat mich irgendwie auch nicht abgeschreckt, weiterzumachen.
Anschließend hab ich noch eine halbe Stunde Zumba und 30 Day Shred gemacht. Ich versuche morgen einen Shake-Tag einzulegen, da bei meinem Gewicht durch das ständige Kotzen gar nichts mehr voran geht. Ich nehme nicht zu, ich nehme nicht ab, ich würde mir am liebsten ins Bein schießen. Jetzt sitze ich hier, fresse den Rest von den Keksen und hasse mich dafür, weil meine Mama jeden Moment von der Arbeit Heim kommt und ich nicht kotzen kann. Versuche mein Gewissen zu beruhigen, da ich ja morgen die Shakes mache und das Essen heute vielleicht auch mal wieder gut für den Stoffwechsel ist. Und funktionierts auch? Mittelmäßig.
Bitte versuche einfach die Dinge, die deine Oma dir sozusagen aufzwingt zu kaufen wegzuschließen und dich abzulenken. Ich kann verstehen, dass es so wie eine Sucht sein muss zu kotzen aber bitte, bitte versuche es so gut zu vermeiden wie es geht. Ich mache mir wirklich sorgen um dich! Und wie du ja schon schreibst, das fressen und kotzen bringt doch nichts..
AntwortenLöschenIch bekam auch immer Nasenbluten beim kotzen. Das kommt glaube ich vom druck:-/
AntwortenLöschenAlso ich versteh dich was das aufzwingen angeht, war bei mir genau gleich. Also ich hoffe du kommst da wider raus. Ich konnte die Bulimie nur um gehen in dem ich mich voll gefressen habe mit Blattsalat. So habe ichs geschaft nicht zu kotzen weils kaum kcal hatte. Also alle FAs waren sozusagen gesund. Und musste nicht mehr kotzen. Aber ich würde auch kotzen wen mich jemand zu Pommes überredet und ich hätte die Chance das wider los zu werden:-/
Oh man das klingt nicht gut. :(
AntwortenLöschenVielleicht ist es ja auch für dich eine Lösung deine Ernährung umzustellen und dir ein fixes kcal-Limit zu setzen? Ich erlaube mir einen Tag pro Woche, wo ich überziehen kann (meist Sonntag, weil ich da den langen Lauf habe) und die restlichen Tage muss ich halt woanders sparen, wenn ich bei einer Mahlzeit mehr essen will.
Im Kino letztens hab ich mir Popcorn erlaubt, weil das statt abendessen war (außerdem war Sonntag und ich war 17 km laufen davor).
Denk mal drüber nach- bei mir hat es endlich mal klick gemacht mit dieser Methode. :)
Kekse einfach verschenken/verräumen oder so! Weg damit aus dem Blickfeld... Ich könnte das auch nicht, etwas Süßes hierhaben und es NICHT essen... Daher kaufe ich sowas auch nie. Leider leider bringt mir meine Mitbewohnerin auch öfter mal was mit ("Die Schokokekse sind extra laktosefrei damit du kein Bauchweh bekommst!") Ist ja lieb gemeint, aber zum Abnehmen weniger gut... Ohje ohje. Dann fragt sie, warum ich die nicht essen mag. Gott, ist das schwer zu wiederstehen. In diesem Punkt kann ich dich also verstehen.
AntwortenLöschenAber bitte bitte lass die Spuckerei sein, dein Magen und deine Zähne werden es dir danken!
Hey Melli, das Thema hatten wir doch schon einmal: Ich wohne in Nürnberg :D
LöschenUnd es wird mein erstes Mal RIP! Bin schon gespannt, ob ich alle 12 Bands tatsächlich sehe, die ich sehen will :-P
dito ;-)
LöschenDas ist ja ein ziemlicher Kontrast... Erst dachte ich "Glück gehabt", dass du ums Essen herumgekommen bist mit deiner Familie... Aber dass es so weiter ging ist natürlich alles andere als schön. :(
AntwortenLöschenDas Alles-oder-Nichts-Denken kenne ich noch aus meiner bulimischen Zeit... Ich glaube, das ist sehr typisch. Natürlich muss ich dir nicht sagen, dass es Blödsinn ist, dass es absolut ok gewesen wäre, die Kekse zu essen. Auch ohne zu kotzen. Dass es sich nicht "lohnen" muss, dass sich kotzen nie lohnt...
Aber im Grunde genommen bist du dir dessen bewusst...
Ich will keine Werbung machen, aber ich würde dir das Buch "Essattacken stoppen" empfehlen wollen. Von Christopher G. Fairburn. Er ist Professor für Psychologie und hat dieses Selbsthilfeprogramm entwickelt. Man kann mit dem Buch eigenständig arbeiten, im eigenen Tempo und ohne "Zuschauer" oder Therapeuten. Es ist eigentlich für Binge-Eating geschrieben, aber "funktioniert" auch bei bulimischen Problemen, wie ich finde. Meine ES hat sich dadurch nicht in Luft aufgelöst, aber ich konnte diesen Aspekt der unkontrollierten Fresserei dadurch ganz gut in den Griff kriegen.
Vielleicht ist es ja auch etwas für dich? Wenn du Interesse hast, kann ich dir auch das Inhaltsverzeichnis abtippen - oder du schaust mal, ob du es online findest. :)
Manchmal bin ich sehr wohl eine dumme Kuh – aber danke. :)
AntwortenLöschenHallo Melli, danke fuer deinen Kommentar :)
AntwortenLöschenIch habe den Termin einfach abgesagt - meine Arbeitskollegin die mal fuer so eine Agentur gearbeitet hatte sagte, das ist kein Problem (vorallem, da ich in einigen Wochen eh ganz woanders hinziehe & hier nichtmal Kinderbetreuung habe, ich waere nur hingegangen damit ich halt "da war" ^^)
Also sie sagt auch, dass man sowieso nichts annehmen muss, wo man wesentlich weniger verdient als vorher (nach einer Ausbildung natuerlich bloed)... naja auf jeden Fall werden die beim Arbeitsamt anfangs da noch keine Probleme machen, wenn man sich bei Zeitfirmen einfach nicht bewirbt, etc. Das wird ja auch erst mit laufe der Monate strenger & so lange ist man doch in der Regel auch nicht arbeitslos (also ich kenne zumindest solche Sachen nicht, dass jemand 2 oder 3 Jahre nichts tut?!)
Falls du doch zu der Zeitfirma gehst informier dich mal vorher ein wenig im Internet, z. B. was man alles fuer nervige Fragen stellen kann, etc ^^ Und nimm einen "Arbeitsvertrag" auf jeden Fall erstmal mit Heim - grad bei Leuten mit wenig Berufserfahrung wissen die natuerlich, wie man diese unter Druck setzt & "einfaengt" & naja...nicht, dass du am Ende mit einem 2 Jahresvertrag da rausgehst ^^
Ich hoffe du findest schnell was neues, was dir auch gerecht wird.:)
LG
Ohh, dein neues Profilbild ist einfach unglaublich hübsch und süß. <3
AntwortenLöschenWollte ich einfach kurz gesagt haben. :*
Liebe Grüße und ich hoffe es geht dir heute gut! Es wäre dir echt zu wünschen.
Oh, ich war lange nicht mehr auf deinem Blog muss ich zugeben, aber was ich lese hört sich nicht gut an :/
AntwortenLöschenIch hoffe das es dir heute besser geht und auch generell.
Vielleicht solltest du versuchen (auch wenn es doof klingt), die Sachen nächstes mal einfach wegzuschmeißen.
Bleib Stark ♥ & fühl dich gedrückt!
Angel
P.S: Dein Profilbild ist sehr schön :)
Hey, danke für dein Mitgefühl. Nein, zu meine Schwester habe ich keinen Kontakt uñd unsere Eltern würden auch alles tun um es zu unterbinden. Daher habe och mich entschieden Kontakt zu ihr aufzunehmen wenn sie Volljährig ist. Das ist. Ende 2019. Lange Zeit, aber ich habe ja auch schon fast 6 Jahre geschafft. Also mehr als die Hälfte. ;) Positiv denken.
AntwortenLöschenDiese Fress-Kotzanfälle habe ich auch manchmal. Ebenfalls wenn ich Süßes geschenkt kriege. Auch wenn es moralisch schwer ist, ist wegschmeißen wohl am Besten. Ich mache das auch viel zu selten. Aber das Rumgekotze ist Mist und bringt nichts. Ich hoffe dass es bei dir bald wieder besser ist. Und wenn du dir ultimative Lösung gefunden hast: sag Bescheid! ;)