Neues Bändchen & Noom!

Guten Morgen

meine mittlerweile 80 Leser!

 

Wow, danke, ich hab jetzt innerhalb von 4 Wochen 30 neue Leser bekommen. So viele Menschen stehen mir mittlerweile bei meinem schweren Weg zum Traumkörper bei :) Ich liebe jeden einzelnen von euch ♥

Ich hab mir ja ein Motivationsbändchen gemacht, aber der Verschluss war irgendwie doof und das hat immer ziemlich in die Haut gedrückt, wenn ich meine Handschuhe beim Krafttraining an hatte. Die sind nämlich an den Gelenken gestützt und da hat das Bändchen gestört. Mein Freund hat mir ein Neues gemacht, weil er das besser kann als ich ._. Ja und hier ist das Ergebnis :) Ich hab mich wahnsinnig gefreut. Das ist so ne Art Knotentechnik und ich weiß, dass das ewig dauert bis man so ein Bändchen fertig hat (habs am Wochenende mal versucht und aufgegeben) und man muss ziemlich aufpassen dass man keinen Fehler macht. Aber das ist kleiner bzw. dünner/flacher und gefällt mir besser, als das Alte.

Gestern hab ich mir die App Noom runtergeladen. Ich finde die total super! Zuerst muss man Angaben über sich machen (Alter, Geschlecht, Gewicht, wie viel man abnehmen möchte und wie schnell es gehen soll) und dann rechnet einem die App aus, wie viel Kalorien man am Tag essen soll. Bei mir sinds 1200, hab aber gestern trotzdem nur 700 gegessen. Da kann man dann auch angeben, wenn man Sport gemacht hat und welchen. Dann rechnet es die Kalos usw. Sein Essen kann man in Frühstück, Mittag- und Abendessen angeben (und Snacks zwischendurch) und die App zeigt dann, wie viel man noch essen darf. Falls man etwas nicht findet, kann man es auch manuell und dann die Kalos eingeben :) Außerdem stehen da sehr viele Motivationssprüche. Ich gebe diese App nicht mehr her! Gibt’s kostenlos für Apple iOS, weiß nicht ob man die mit Android auch runterladen kann, müsst ihr hal mal schauen.

Gestern war ich im Fitnessstudio. Eigentlich gehe ich immer Laufen, dann Krafttraining und dann nochmal laufen. Aber wie ich gestern aufs Laufband wollte, waren alle besetzt -.- Deswegen erst Krafttraining und dann 40 Minuten Laufband. Heute Abend werde ich wieder spazieren gehen und wahrscheinlich gehe ich auch zum Blutspenden :) Erstens tue ich damit was Gutes und zweitens bekommt man Geld. Morgen gehe ich dann mit einer Freundin ins Zumba, da war ich noch nie, hatte es aber schon lange mal vor. Mal sehen wie das wird. Auf der Anmeldeliste habe ich gesehen, dass neben uns noch vier weitere Frauen da mitmachen. Mal sehen wie's wird.

 

Hat jemand von euch schon mal Zumba gemacht?

Habt ihr Erfahrungen?