Brunchen + Glaubersalz

Gestern waren wir ja brunchen. Obwohl ich es eigentlich nicht vorhatte, hab ich echt reingehauen. Da gabs so viel leckere Sachen, ich konnte einfach nicht widerstehen. Hab mir dann vorgenommen, den Rest des Tages nichts mehr zu essen, auch keinen Shake mehr trinken. Was ich dann auch gemacht hab. Wie ich wieder daheim war, hab ich gleich das Glaubersalz benutzt. Hatte es ja eh vor, weil dann der Heißhunger beim Heilfasten bzw. bei Trinkdiäten verschwinden soll. Zwei Esslöffel in 500ml warmen Wasser anrühren. Erst trinken, wenn sich alles gut aufgelöst hat. Man sollte das nicht auf einmal runterkippen, sondern in einem Zeitraum von ca. 20 - 30 Minuten trinken. Aber glaubt mir, schneller bekommt ihr das auch nicht runter. Das Zeug hat so extrem abartig geschmeckt. Da war die Wirkung und das Auf-dem-Klo-sitzen noch hundert mal angenehmer, als dieses Zeug zu saufen. Es schmeckt wie Salzwasser mit einem sehr, sehr bitteren Nachgeschmack. Also echt, ekelhaft. Ich hab gelesen, dass Orangensaft oder Zitronensaft den Geschmack überdeckt. Wir hatten aber beides nicht da, also musst ichs pur runterschütten würg. Man muss während dem Abführen extrem viel trinken, da man sehr viel Wasser verliert und dann kanns gesundheitsgefährlich werden.

Nach ca. 1 - 2 Stunden hat die Wirkung auch eingesetzt. Also es geht nicht so plötzlich, dass man einen Druck im Bauch spürt und wenn man nicht innerhalb von 30 Sekunden auf der Schüssel sitzt, gehts wortwörtlich "in die Hose." So hab ich mir das nämlich vorgestellt. Also wenn man was im Darm merkt dann kann man noch gemütlich eine rauchen und danach sollte man sich so langsam aufs Klo begeben ;) So wars zumindest bei mir. Näher will ich jetzt auch nicht drauf eingehen, was ich den Rest des Tages gemacht hab, ich sag nur: Es ist sehr unappetitlich, aber es wirkt! Das war auch u.a. der Grund, warum ich an dem Tag nichts mehr gegessen hab. Man will nichts mehr essen! :D Nehmt euch an dem Tag auch nichts mehr vor. Also am besten am Wochenende machen, Sonntag früh oder so, wenn man dann den Rest des Tages, oder zumindest 4 - 5 Stunden, zuhause bleiben kann.

Gewogen hab ich mich noch nicht und ich versuche auch, mich erst wieder am Freitag zu wiegen. Heute Abend gehts wieder ins Fitnessstudio. Ich gehe nun seit fast 2 Wochen regelmäßig und merke schon Erfolge. Am Samstag war ich so lang am Stück Joggen wie noch nie (also länger Joggen ohne Gehpausen). Die Gewichte beim Krafttraining, wo ich am Anfang das erste bzw. leichteste Gewicht genommen hab, hab ich teilweise schon verdoppeln können :)

Ich benutze nun auf Arbeit auch die Treppe statt den Aufzug. Vor zwei Wochen noch war ich halb tot wie ich oben angekommen bin (3. Stock). Liegt wohl am wenigen Training und der Raucherlunge. Aber heute bin ich ganz normal hochgelaufen. War zwar immer noch ein bisschen außer Atem, aber es ging :) 

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