Ich hab gewusst, ich hätte mich nicht
auf die Waage stellen sollen. Ich hab abgenommen, ja. 100 Gramm. Für eine
Woche ist das echt lachhaft. Es gibt mehrere Möglichkeiten, warum
ich so wenig abgenommen hab:
- Ich esse jetzt wieder, statt nur Shakes zu nehmen. Vielleicht ist es der Magen- und Darminhalt
- Ich war schon seit 3 Tagen nicht mehr richtig auf dem Klo (wer weiß warum)
- Ich hatte die Woche starke Zwischenblutungen. Wassereinlagerungen?
- Ich war am Sonntag brunchen und hab viel gegessen. Aber davon sollte man 5 Tage später eigentlich nicht mehr viel merken, oder?
- Ich hab Sonntag Abend Glaubersalz genommen. Salz speichert extrem viel Wasser im Körper. Aber nach 5 Tagen sollte das auch wieder weg sein...
- Muskelaufbau vom Training?
- Mein Körper hasst mich
Oben seht ihr die Möglichkeiten, die mir einfallen. Und NEIN, ich hatte keinen FA, hab seit 2 ½ Wochen nichts Fettiges oder Süßes gegessen! Ich bin ehrlich und belüge mich nicht selbst. Und euch auch nicht. Wenn ich was „unerlaubtes“ gegessen hätte, dann hätte ichs gebeichtet. Wahrscheinlich werd ich mich am Montag nochmal wiegen.. Oder Sonntag. Ne ganze Woche will ich nicht wieder warten. Aber ich versuch mich jetzt möglichst nicht deprimieren zu lassen. Wenn ich jetzt aufgeb, wird’s erst recht nichts mit dem Traumkörper :)
Ich wollte eigentlich bis zu meinem Geburtstag Anfang März 65kg wiegen. Aber jetzt steck ich mir mein Ziel mal auf 67kg, bevor ich am Ende wütend bin, dass ichs nicht geschafft hab. Außerdem mach ich ja ne Menge Krafttraining zur Zeit. Da geht’s mit der Abnahme, zumindest auf der Waage, nicht so schnell voran. Das wären dann noch ca. 5 Kilo in 5 Wochen. Sollte zu schaffen sein. Ich hab mir in meinem Studio extra Handschuhe fürs Gewichtheben usw. bestellt. Die stützen das Handgelenk und dann tun einem die Hände nicht so weh, man bekommt nicht so viel Hornhaut an den Händen. Das ist bei Frauen irgendwie extrem unsexy, wenn sie so raue Haut haben.
Gestern hab ich Frühs einen Shake getrunken, Mittags WW Kohlroulade und zwei Äpfel gegessen und Abends einen Babybrei und zwei gekochte Eier. Macht zusammen ca. 900 -1000 Kalorien.
Ich wollte eigentlich bis zu meinem Geburtstag Anfang März 65kg wiegen. Aber jetzt steck ich mir mein Ziel mal auf 67kg, bevor ich am Ende wütend bin, dass ichs nicht geschafft hab. Außerdem mach ich ja ne Menge Krafttraining zur Zeit. Da geht’s mit der Abnahme, zumindest auf der Waage, nicht so schnell voran. Das wären dann noch ca. 5 Kilo in 5 Wochen. Sollte zu schaffen sein. Ich hab mir in meinem Studio extra Handschuhe fürs Gewichtheben usw. bestellt. Die stützen das Handgelenk und dann tun einem die Hände nicht so weh, man bekommt nicht so viel Hornhaut an den Händen. Das ist bei Frauen irgendwie extrem unsexy, wenn sie so raue Haut haben.
Gestern hab ich Frühs einen Shake getrunken, Mittags WW Kohlroulade und zwei Äpfel gegessen und Abends einen Babybrei und zwei gekochte Eier. Macht zusammen ca. 900 -1000 Kalorien.
Das tut mir leid, liebes :(
AntwortenLöschenVielleicht spielen einige der faktoren die du genannt hast zusammen. Zum beispiel die zwischenblutung und der fehlende toilettengang. Ich drück dir die daumen für montag!
Kann auch Wasser in den Muskeln sein... und in allem zusammen kannst an allem liegen. Bis froh hast du abgeommen;-) ich kann mich erst morgen wiegen oder sogar erst am sonntag:-/
AntwortenLöschenIch wünsche dir noch viel glück:-*
Du machst dich ja selber total fertig.:O
AntwortenLöschenMan soll pro Woche eigentlich nicht mehr als 500g abnehmen.. nimmt man mehr ab, kann man sich eigentlich sicher sein, dass man zu 90% KEIN Fett abnimmt..(und der Körper ist keine Maschine. Ich hab trotz wenig Essen gestern zu heute zugenommen..)
Ich war schon seit 3 Tagen nicht mehr richtig auf dem Klo (wer weiß warum) - Bei zu wenig Essen schläft der Magen-Darmtrakt ein.;)
Ups, das Kommentar war vorhin noch nicht da, jetzt hab ich fast das selbe geschrieben wie Mrs Griffey^^
LöschenOh Melli, du musst doch niemandem hier Rechenschaft ablegen oder etwas beichten :O
AntwortenLöschenMein Körper oder meine Waage macht auch manchmal so einen Mist, bei dem man sich denkt er könne irgendwie gar nicht sein. Wie zum Beispiel, dass die Zahl morgens höher ist als am Abend zuvor, ohne dass ich dazwischen irgendetwas getrunken oder gegessen hätte.. ?! Oder, dass ich über mehrere Tage nur 200kcal esse und dennoch nicht abnehme. Aber der Körper ist eben nunmal keine Rechenmaschine, kein Computer der perfekt auswerten kann, was man zu sich genommen und verbrannt hat. Er lagert mal mehr mal weniger Wasser ein, baut mal mehr mal weniger Muskeln auf und so weiter. Ich kann mir zB gut vorstellen, dass es daran liegt, dass du deine Tage/Zwischenblutungen hast. Mir hilft es immer mich von so etwas nicht verrückt machen zu lassen und einfach unbeirrt weiter zu machen. Dann sieht man eben ein paar Tage später das Ergebnis fürs Wenig-Essen :)
Meine Mutter ist bescheuert. Sie ist nicht im Stande irgendwen zu lieben oder zu schätzen außer sich selbst und das was andere tun, um ihr alles recht zu machen. Sie kann andere Menschen nicht als das sehen oder lieben was sie sind: eigenständige Individuen. Ich durfte nie wirklich Kind sein, durfte nie das Gefühl haben wertvoll zu sein oder dass mich jemand lieben könnte für das, was ich bin. Falls du es dir genauer durchlesen willst, ich habe auf meinem Blog eine Seite namens 'My Story' da steht einiges über meine Mutter. Einfach ein bisschen runter scrollen zur Überschrift 'Kindheit' :)
Stimmt man hört immer wieder etwas von solchen Shakes, ich hatte nur noch nie jemanden, der das macht nach dem Erfolg gefragt :) Mich persönlich schockiert nur wie viele kcal das Zeug hat..(auch wenn die meisten Menschen das wahrscheinlich nicht als viel ansehen würden) aber wenn es trotzdem beim Abnehmen hilft ist das toll :)
Liebe Grüße :)
Lia
Wie die anderen auch schon gesagt haben, mach dich nicht so verrückt. Es ist ja auf jeden Fall weniger geworden und das ist doch schon gut. Die Idee, das Ziel erst noch ein bisschen runterzuschreiben ist glaub ich echt gut, da freut man sich umso mehr, wenn man doch mehr abgenommen hat. Oder ist eben nicht zu enttäuscht.
AntwortenLöschenschöner Blog übrigens.
Alles Liebe,
Amina