Sport, Sport, Sport.

Heute morgen gewogen und Gewicht verloren. Yipie :)

Ich hatte eigentlich gehofft dass ich mehr abnehme, aber für 4 Tage ist das doch nicht schlecht :) Außerdem mach ich ja zur Zeit Krafttraining, und Muskeln wiegen in der selben Masse doppelt so viel wie Fett. Also kann's auch sein, dass ich mal weniger abnehme und dafür Muskeln aufgebaut hab.

Gestern war ich wieder im Studio und Joggen fällt mir schon viel leichter. Auch beim Krafttraining konnte ich ein paar Kilo mehr stemmen als sonst. Also langsam macht sich schon was bemerkbar. Ich bin mittlerweile richtig süchtig nach dem Training und freu mich immer sehr darauf.

 Ich hab jetzt seit 8 Tagen nichts gegessen, nur die Shakes getrunken und es läuft ganz gut bis jetzt. Vor dem Trainig esse ich einen Eiweissriegel von Multaben. Zusätzlich nehme ich noch Magnesium Brausetabletten und Schüsslersalze für ein festes Bindegewebe. Mein Bindegewebe hasst mich nämlich und straft mich bei Zu- und Abnahme mit Dehnungssteifen.

Am Sonntag sind mein Freund und ich zum Brunch in einem sehr, sehr guten Restaurant eingeladen. Das war u.a. ein Weihnachtsgeschenk von meinem Dad. Der Gutschein ist nur an diesem einen Tag gültig, heißt ich kanns nicht verschieben oder absagen. Seit ich nichts mehr esse, hab ich mich auf diesen Brunch gefreut wie ein Hund. Doch je näher der Tag rückt, desto mehr Angst hab ich davor. 

Was, wenn ich was esse und es danach nicht schaffe, wieder nur Shakes zu nehmen?

Was, wenn ich danach zunehme? 

Das will ich nicht! Das demotiviert mich! Deswegen wiege ich mich ja auch nicht täglich. Denn wenn ich nur an einem Tag Wassereinlagerungen hab und mehr wiege, ist meine Stimmung total down. Und ich weiß, dass ich es nicht aushalte und mich am Montag auf die Waage stell, natürlich durch Mageninhalt etc. mehr wiege und dann gehts los. Ich hab keine Lust mehr, rede mir ein, dass ich nie abnehmen werde. Dass jeder Mensch Gewicht verlieren kann außer ich. Und dass ich 3 Jahre lang nichts essen könnte und trotzdem zunehmen würde.

Das Essen an sich ist gar nicht sooo schlimm, ich darf mich dann einfach nur bis nächsten Freitag nicht wiegen. Dann hab ich genug Zeit, um den Brunch mit Shakes und Sport wieder auszgleichen. Ich könnte die heftigsten Diäten durchstehen, solange mich nichts demotiviert. Immerhin hab ich zwei Wochen SGD gemacht ohne einen FA. Aber wie gesagt, wegen dem HSW mach ich das nicht mehr.