Ich hatte gestern den FA des Jahrhunderts. Mehrere Tausend Kalorien, ich könnte mich selbst schlagen. Heute Morgen musste ich mich natürlich wiegen und es waren mit meinen Schlafsachen 63,3kg. Okay, das ist ne Menge Mageninhalt, trotzdem scheiße. Aber ich versuch mich nicht runterziehen zu lassen. Ich hab zwar 3 Kilo zugenommen, aber trotzdem sind 63 Kilo bei meiner Größe nicht viel. Ich hab beschlossen, mich das ganze Wochenende nur von Haferbrei mit Obst zu ernähren. Erstens weil ich es liebe, zweitens weil es verdammt satt macht und drittens weil ich unter 1000 Kalorien bleiben will. Mein Tag wird heute (und evtl. auch Morgen) so aussehen:
Morgens & Mittags:
30g Vollkorn Haferflocken mit 100ml Sojamilch und 100ml Wasser
dazu je einen Apfel und eine Banane
Abends:
30g Vollkorn Haferflocken mit 100ml Sojamilch und Wasser
dazu einen Apfel und nochmal ein Glas Milch (300ml)
Macht zusammen 993 Kalorien und das ist okay, denke ich. Wollte eigentlich nur Milch trinken und nichts essen, aber das würden meine Mum und Chris bestimmt mitbekommen. Wenigstens konnte ich meiner Mum ganz stolz erzählen, dass ich wieder 3 Kilo zugenommen hab. War keine Lüge und sie hat sich gefreut. Ist doch auch schon mal was.
Chris und ich gehen später nach Nürnberg aufs Volksfest. Danach zum Flughafen, nach ein paar Reisen schauen. Wenn wir wieder daheim sind, wollen wir noch eine Runde spazieren. Wird bestimmt toll, ich mag Volksfeste. Und das ganze Laufen ist bestimmt gut für die Figur. Ich werde jetzt das Jillian Michaels Shred machen. Hab schon öfters gelesen, dass es das total bringen soll. Danach mach ich mir meinen ersten Haferbrei, lege mich in die Badewanne, lese dabei eure Blogs und dann kommt auch schon Chris und wir fahren los.
Ich hab mir gestern Entwässerungstabletten gekauft, da ich ja erst das Glaubersalz genommen hab und nicht weiß, ob ich noch Wassereinlagerungen davon hab. Ich trinke zwar viel, aber sicher ist sicher. Ich schäme mich schon etwas arg, dass ich so eine Versagerin bin, aber jetzt geh ich's nochmal richtig an. Ich will endlich mein Zielgewicht erreichen. Wenigstens müsste durch das ganze Gefresse innerhalb der letzten Woche mein Stoffwechsel ziemlich angekurbelt sein.
Ach Mensch Süße, es tut mir Leid das es dich gestern so überfallen hat und sei dir bitte gewiss das es keine realistische Zunahme ist, sondern wirklich vom Mageninhalt und anderen Faktoren gesteuert wird.
AntwortenLöschenIch denke nicht das es so gut ist seine Ernährung nun so gering zu halten und sich so eintönig zu ernähren, denn dadurch wird der Heißhunger wieder hervor gerufen und es kommt irgendwann wieder erneut dazu.
Du bist keine Versagerin, bitte rede dir so etwas nicht ein und von der Krankheit schon gar nicht.
Du bist toll wie du bist und ich schätze dich als Person sehr und nicht wegen einer Zahl!
Ich hoffe du wirst dir heute etwas Ablenkung verschaffen können und auf andere Gedanken kommen können, einfach einen tollen Tag haben ohne dich selbst fertig machen zu müssen.
Ich bin schon so gespannt für welches Reiseziel ihr euch entscheiden werdet <3
Ich denk auch, dass das nur Mageninhalt ist. Wenn ich viel esse, wieg ich auch manchmal 3 Kilo mehr! Wenn dir das heut nich nochmal passiert, sollte das meiste übermorgen wieder weg sein :) Kopf hoch!
AntwortenLöschenIch habe immer Sorge das ich euch alle mit meinen stetigen und langen Kommentaren nerve und falls es der Fall sein sollte bitte immer sofort sagen, okay? <3
AntwortenLöschenIch kann dich sehr gut verstehen was die "Zunahme" durch gestern anbelangt und es ist schwer dies auszuhalten aber so schnell es drauf war wird es auch wieder verschwunden sein und ich hoffe dir geht es in dieser Sache bald wieder etwas besser, denn du bist trotzdem noch sehr dünn und das weiß ich ganz genau, da kannst du mir wirklich voll und ganz vertrauen.
Danke für deine lieben und aufbauenden Worte, bei mir ist es letztens auch vor kommen das jemand meinte das meine Fotos triggern würde und was ich damit erreichen wollen würde, daraufhin habe ich das Bild gelöscht aber nun habe ich einfach drüber gestanden und mir gedacht, sollen doch alle denken was sie wollen, es ist mein Blog und mein Leben, wen es stört der soll einfach nicht drauf gehen.
Die meisten haben doch kein Ahnung was sie sagen und damit einlösen und ich möchte mir nun deine Einstellung angewöhnen und es mir egal sein lassen was andere über mich denken, denn dies zieht mich nur herunter! Du bist da das beste Vorbild das man einfach drauf sch**** sollte.
Punkt 1: Du bist keiner Versagerin!
AntwortenLöschender Körper holt sich das nunmal, was du ihm (andauernd) verwehrst (sorry, dass ich das so drastisch sagen muss, aber es ist so!) Klar, ich brauch mein Maul nicht aufreissen, schiebe schliesslich selbst andauernd FAs, aber bei anderen kann man schön dahherreden ;-)
Punkt 2: Nürnberg Volksfest? Ohje, Freunde von mir wollten auch schon hin, aber ich bin absolut nicht der Typ dafür. Ist doch jedes Jahr dasselbe, dieselben Stände an denselben Plätzen, oder?
Punkt 3: ich will auch mal unbedingt "30 Days Shred" von Jililan Michaels durchziehen, aber jeden Tag sag ich: Morgen fange ich an, und dann übermorgen, dann ist überübermorgen... Blöd.
Wollen wir uns eine gegenseitige Erinnerungsstütze sein?
so nach dem Motto: Na, heute schon geshreddet? Wenn nicht, dann ab gehts!
Hey, ist ja echt blöd gelaufen gestern :-(
AntwortenLöschenAber das hast du schnell wieder runter, da das meiste wie du schon sagtest sowieso nur Mageninhalt war.
Shred ist echt toll. Ich mache das auch immer und habe immer einen wahnsinnigen Muskelkater danach. Aber das lohnt sich echt :-)
Liebe Grüße
Danke Süße! Ich hoffe dir ergeht es auch wieder besser und du kannst die Zeit mit deinem Freund voll und ganz genießen :-*
AntwortenLöschenHey,
AntwortenLöschenLass dich davon nicht runterziehen! Das wirst du total schnell wieder unten haben! Das jilian michaels programm hab ich auch schon mal ausprobiert ist wirklich ziemlich effektiv.
Ich wünsch dir alles Gute :)
Nina
hay:)
AntwortenLöschenDein Blog gefällt mir gut :) Ich habe vor kurzem eine Facebook seite erstellt, doch leider nicht so viel gute Reaktionen zu bekommen. Wenn du zeit und lust hättest könnstest du dir gerne meinen Seite angucken. Über einen Daumen nach oben würde ich mich freuen.
Alles Liebe xx Vanessa
https://www.facebook.com/pages/Albers-Fotografie/352577901526364?ref=hl
Oh ja, das liebe ich auch ^^ Vorallem wenn's unerwartet ist.
AntwortenLöschenKannst du mir sagen wie die Brennessel Dragees sind?^^ und woher du die Hast?(:
ja ich versuche so gut wie möglich gesund abzunehmen, dauert natürlich um einiges länger, aber hoffe dass ich dann dafür mein gewicht halten kann.
AntwortenLöschendas finde ich ja total blöd, dass er nicht mittzahlt beim obstkorb aber dann trotzdem was nimmt... meine arbeitskollegin oder ich kaufen jeden tag obst ein und dürfen da wählen was wir wollen :) also esse ich jeden tag leckeres obst und muss nicht mal was dafür zahlen :D was für ein glück!
außerdem: du bist absolut keine versagerin!! sowas will ich nicht nochmal hören ;))
wann beginnst du mit shred? :)
Ich hab fast nur Brot gegessen, das ist nicht so toll.
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