Kaufrausch / Körperfettberechnung

Hey Leute, danke für eure Kommentare gestern. Ich will aber wirklich noch weiter abnehmen. Ich fühl mich einfach noch nicht schlank und schön. Ich will mich einfach endlich mal wohl in meiner Haut fühlen. Ich will nicht immer im Sommer in Shorts rumlaufen und dann in den Schaufenster sehen, wie meine Beine schwabbeln bei jedem Schritt den ich mache, ich will nicht im Freibad den Bauch einziehen müssen. Ich will nicht das Gefühl haben, dass die anderen über mich lästern, wenn sie mich anschauen. Ich will das Gefühl haben, dass sie mich bewundern und nicht über mich lachen. Tut mir Leid, dass ich nicht auf euch höre. Wahrscheinlich Vielleicht habt ihr Recht. Vielleicht auch nicht. Ich weiß es nicht.

Gestern gegessen: Kaffee mit Milch, Salat mit Balsamico Dressing, WW Ravioli, einen Apfel, Fitini Pfirsiche, Sojamilch und zwei Corny Free. 712 Kalorien. In meiner Mittagspause war ich etwas spazieren. Hat 80 Kalorien verbrannt.



Klick um zu Vergrößern

Da ich meine Tage so gut wie gar nicht mehr hab, hab ich mich heute morgen gewogen. Ich wiege mich eigentlich immer nackt, aber heute früh hatte ich ein Bustier, ein Shirt, Shorts und Wollsocken an. Also ist das Ergebnis nicht wirklich aussagekräftig... Ich wiege mich Sonntag nochmal richtig. Gestern war ich einkaufen, weil ich ein Maßband brauche um meinen Körperfettanteil zu berechnen. Hab aber keins gefunden, stattdessen hab ich mir was anderes gekauft. Hab dann festgestellt, dass wir ein Maßband daheim haben :D

 

Ich hab mir bei Tchibo dieses Bustier gekauft. Man kann es wenden, dann ist es entweder pink oder schwarz. Hat 12,95€ gekostet. Ich trage es jetzt immer zum Schlafen und es ist mega bequem :) Hab Größe 40/42 gekauft, denn ich hab zwar ziemlich kleine Brüste durchs Abnehmen bekommen, aber dafür ein etwas breiteres Kreuz. Das Bustier passt perfekt :) Die haben bei Tchibo zur Zeit total viel Sportartikel, also auch Pulsuhren, Springseile und sowas. Lohnt sich, da mal vorbeizuschauen :)



So sieht es dann aus, wenn man
es an hat und ein Shirt drüber.
Gesichtsausdruck: Pure Begeisterung :D

Dann hab ich noch Kaugummis gekauft, die ich noch nie probiert habe. Und die schmecken super lecker und sind Zuckerfrei. Das steht zwar nicht vorne auf der Verpackung aber auf der Rückseite. Erdbeer-Banane Geschmack für 1,29€ :P

Danach bin ich noch kurz in den dm, da hab ich mir Dinkelwaffeln für ca. 0,95€ gekauft. Also sowas wie Reiswaffeln nur eben aus Dinkel. Die Packung hat 100g mit 372 Kalorien. Ich hab nachgezählt, 13 Stück sind in einer Packung, also hat eine Waffel ca. 29 Kalos. Werd ich mal probieren. Dann noch ein Kokoswasser. Das darf man nicht mit der fettigen Kokosmilch verwechseln. Ich hab das früher öfter mal getrunken (meine Leser, die schon ganz lange dabei sind, erinnern sich vielleicht). Hat viele Vitamine und auf 100ml 20 Kalorien, ein TetraPak hat also 66kcal. Okay ich bin ehrlich, als ich das Kokoswasser zum ersten Mal getrunken hab, hat es wie vergammelte Milch geschmeckt. Aber irgendwann fängt man an den Geschmack zu mögen und dann trinkt man es gerne. Die gibt es auch in Mango und Ananas Geschmack, die haben aber etwas mehr Kalorien. Soll angeblich sehr gesund sein (ihr könnt es googeln) und satt macht es auch.

Ich hab heute um 14:30 Uhr Feierabend, mein Freund holt mich ab und dann gehen wir nach Nürnberg, wieder zu meinem Kollegen. Dem muss ich was vorbeibringen. Hoffentlich sagt er nichts über mein Essverhalten. Dann ins Mercado (das ist übrigens so ein Einkaufs-, Shoppingcenter) und Abends einen Film schauen. Was macht ihr am Wochenende so?

Bildunterschrift hinzufügen