Lecker Obstsalat

Erstmal danke für die vielen lieben Besserungswünsche von euch :) Gegessen hab ich gestern nicht wirklich viel, aber das ist normal bei mir wenn ich erkältet bin. Hab einen großen Apfel, zwei Vollkornknäckebrote und eine Gulaschsuppe von WW gegessen. Zusammen macht das 358 Kalorien. Dann hab ich mich dick eingepackt und bin mit dem Hund raus, insgesamt eine Stunde spazieren gewesen und dadurch 194 Kalorien verbrannt. Ich weiß nicht, ob mein Arzt gestern recht hatte, als er gesagt hat, ich soll nicht spazieren gehen. Meine Mum meinte (und auch im Internet steht es überall) dass man, solange man kein Fieber hat und man sich warm anzieht, ruhig spazieren gehen kann. Hab sogar gelesen, dass es gut für die Genesung sein soll, wenn man an die Frische Luft geht. So lernt man es doch eigentlich auch schon als Kind oder? Bei Fieber soll man im Bett bleiben, und wenn nicht, ab raus an die Frische Luft. Oder was meint ihr?

Hab mir jetzt zu Mittag erstmal einen Obstsalat gemacht. Rote Äpfel, grüne Äpfel, rote Weintrauben, ungezuckerte Dosenananas und Drachenfrucht. Da hab ich einen Naturjoghurt mit 0,1% Fett drüber. Hat super geschmeckt und der Teller hat unter 200 Kalorien. Und gut für die Gesundheit ist es bestimmt auch. 

Ich war ja gestern noch in der Apotheke und hab mir Aspecton Immun gekauft. Das ist so ein Nahrungsergänzungsmittel mit jeder Menge Vitaminen drin. Hab ich bei meiner letzten Erkältung auch genommen und man fühlt sich wirklich besser. Schmeckt auch gar nicht mal so schlecht. Gewogen hab ich mich nicht, weil ich letzte Nacht bei meinem Freund geschlafen hab. Ich kann gerade gar nicht sagen, ob ich Zu- oder Abgenommen hab. Ich hoffe natürlich abgenommen, aber ich kann das irgendwie immer sehr schlecht einschätzen, weil mein Körper manchmal macht, was er will. Naja, morgen früh werden wir sehen. Ich hoffe mir geht's bis Donnerstag wieder besser, will ja nicht an meinem Geburtstag krank sein.

Sonderlich viel hab ich jetzt auch nicht mehr zu berichten, ich sitze ja nur daheim und Ruhe mich aus.