Ich war heute Nacht bei meinem Freund. Gegessen hatte ich bis dahin so um die 800 Kalorien und als ich bei ihm angekommen bin, haben die spontan gegrillt. Da hab ich dann was mitgegessen. Zwar kein Fleisch, aber dafür Brot mit Käse, Nudelsalat mit Mayo usw. Hab nicht mitgezählt, denn es war auf jeden Fall zu viel. Ein FA war es nicht wirklich, aber ich hab mich trotzdem wahnsinnig über mich geärgert. Und morgen steig ich wieder auf die Waage, da wird mich wahrscheinlich der Schlag treffen -.- Obwohl ich gestern im Fitnessstudio war (und jetzt richtig Muskelkater im Bauch hab), ich hab das, was ich dort verbrannt hab, locker wieder draufgefressen.
Wo ist nur meine Kontrolle hin?
Ich will mich morgen eigentlich gar nicht wiegen, aber so langsam sollte ich das mal wieder machen. Dann werde ich zwar meinen schönen Gewichtsverlauf mit den vielen grünen Zahlen kaputt machen, aber was soll's. Es ist ja kein Grund aufzugeben, wenn man mal zugenommen hat, oder? Ich hab nur Angst, dass sowas jetzt zur Gewohnheit wird. Wieso gehen die letzten Kilo so schwer runter? Ich ärger mich grad so... Aber ich kann's jetzt auch nicht mehr ändern. Was passiert ist, ist passiert.
Ich schreibe gerade über die App, darum wird dieser Post vom Design her jetzt nicht so toll, aber das änder ich noch, wenn ich wieder am PC bin.
Was ich heute mache, weiß ich noch nicht. Vielleicht geh ich nochmal ins Fitnessstudio. Vielleicht auch nicht. Tut mir Leid Leute, ich bin grad total schlecht gelaunt, weil ich schon wieder Hunger hab.
genau, oatmeal oder porridge ;)
AntwortenLöschenin usa heißt es oatmeal in uk nennen die das porridge.
in Russland ist das das Standard frühstück.
günstig und macht satt und ist sehr gesund.
Warum die letzten Kilos so schwer runtergehen? Weil, wenn's nach deinem Körper ginge und nicht nach deinem Kopf, da nichts mehr runter soll..
AntwortenLöschenHach, Melli, ich hab immer das Geühl ich lese teilweise meine eigene 'Abrutsch-Geschichte' nochmal.:(
dito..
Löschendanke für den rat mit den silikonfreien shampoos. hab ich ehrlich gesagt aber schonmal versucht und am anfang wars dann sogar noch schlimmer, das ging garnicht. aber wenn du sagst dass es besser wird mit der zeit, dann versuch ichs vielleicht wirklich nochmal und ziehs dann durch :D
AntwortenLöschenund zum oatmeal: ich mach meins immer so: ich koche 100ml milch und 100ml wasser auf, gebe die haferflocken hinzu und warte dann 5min.. dann mit süßstoff süßen und schmeckt schon viel besser als nur mit wasser. aber ich glaube mit 200ml milch wäre es eigentlich am besten und sojamilch hat ja auch nicht so viel. :)
liebe grüße